치매 초기 증상 꼭 알아야할 치매에 정말 좋은 식품

치매는 진행성 신경퇴화질환으로, 주로 노인들에게 발생하는 치매는 기억력, 사고력, 판단력, 언어 능력 등을 점차적으로 상실시키는 질병입니다. 치매는 뇌 조직의 손상으로 인해 발생하며, 가장 흔한 형태로는 알츠하이머병이 있습니다. 치매의 증상은 초기에는 가벼운 잊어버림이나 혼동 등으로 나타나며, 점차적으로 기능 저하가 진행되어 일상생활에 큰 어려움을 겪게 됩니다. 현재까지 치매의 완전한 치료법은 없지만, 조기 발견과 적절한 관리, 치매 환자와 가족들의 지원이 중요하며, 일상생활에서 뇌 건강을 유지하는 방법도 중요합니다.

 

치매 초기증상

• 난청

치매 초기증상중 하나는 특정한 자음이나 발음이 너무 크거나 작게 들리는 경우가 생길 수 있습니다. 이런 증상이 나타나면 꼭 의심해 보세요.

• 기억력 저하

일상적인 사소한 일들을 기억하지 못하거나, 이전에 알고 있던 정보나 사건을 잊어버릴 수 있습니다. 가장 빈번한 초기증상 중 하나입니다.

• 사고력 저하

문제 해결능력이 감소하고, 추론이나 계획을 세우는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 간단한 일상 문제에 대한 판단력이 떨어질 수 있습니다.

• 언어 능력 감소

말을 하거나 글을 쓰는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 단어를 찾기 어렵거나 말이 더뎌지는 경우가 있습니다.

• 공간 인식 및 방향 감각 문제

익숙한 장소에서 길을 잃거나, 가까운 거리나 시간에 대한 감각이 흐려질 수 있습니다. 일상생활 동작의 어려움: 일상적인 동작이 어려워질 수 있습니다. 예를 들어, 옷 입기, 식사하기, 목욕하기 등의 일상 동작에서 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

치매에 좋은 식품

• 강황

강황에 들어있는 커큐민은 치매예방에 정말 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 이미 리뷰로 증명된 정말 맛있는 카레를 아래링크로 확인하세요

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• 연어

연어는 슈퍼푸드로 정말 좋은 식품으로 이미 알려져 있습니다. 치매예방에 연어가 좋은 이유는 바로 오메가 3 때문입니다. 꾸준히 섭취하는 것만으로도 치매예방에 특효입니다. 아래링크는 한 번도 얼리지 않은 정말 싱싱한 연어 링크입니다.

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오늘은 치매 초기증상과 치매에 정말 좋은 식품 두 가지를 추천해 드렸습니다. 카레와 연어로 이번주말 식사는 어떠실까요?